YOGA COSMIC SYSTEM 能力覚醒独習法
◆第１章 認識とは何か？ 脳の働きと身体の状態が、いつも明快に把握できるようなレッスン。職場で、自宅で、きままに独習できる簡易なポーズと呼吸法。手軽に生活をチューンナップしながら、気付かないうちに能力が呼び覚まされていくのが魅力だ。◆第２章 意識と身体をひ…
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